気が付けば『5キロも太っていた理由』はコレです。 ワーキングマザーの健康

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 気温も20度超えが続き、すっかり春の陽気ですね。 

暖かいと気持ち的にも明るくなりますね。 

着る洋服も明かるい色が増え、これからだんだんと薄着になっていきますね。 

薄着になるにつれ、ああ、このままではいけない・・・っと強く思う今日この頃です。

毎年、冬は太り気味ではあるのですが、先日体重計に乗ってビックリ。 

気が付けば、去年の夏よりも5キロ太っていました・・・。

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私の体重が5キロも増えてしまった理由

5キロって結構な数字ですよね・・・ 

どれくらいかっていうと、今まで履いていたズボンが入らない。 

スカートのウエストがとまらない、または、とまってもハチキレそう。 

つまり、サイズがワンサイズあがる感じですね。 

顔はほっそり系であることもあり、「全然分からなよ~」なんて言われますが、 

お気遣いもあるのでしょう・・・・。

鵜呑みにしてはいけない。 

確実に太り、ワンサイズアップしているのです。 

5キロも体重が増えてしまった最大の要因は、毎日のランチの外食です。

年末の忘年会、クリスマス、お正月で若干太るのはいたしかたないでしょうが、 

そこで止めきれず、忙しいを理由に弁当持参を怠り、毎日外食ランチ。 

外食は、量が多く。カロリーも多く。 

胃袋が確実に大きくなります。 

年明け以降、そんな生活を3ヶ月続けた結果 

気が付くと5キロ増えてました・・・。 

今年ももう3カ月が終わり。このペースでいくと、あっという間に、夏がやってきますよね・・・。

気を引き締めて戻したいと思います。

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本日も最後までお読み頂きましてありがとうございます。

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